안녕하세요, 우비부부입니다!
임신 중기부터 후기까지 제가 섭취한 칼슘제를 소개드리려고 합니다.
닥터프로그램 칼마디 올인원 플러스
이 제품은 차병원에서 만든 칼슘제 제품인데요!
임신 중기와 후기에 들어가면서 아기의 뼈가 형성이 되는데, 이를 위해서는 엄마 뼈에 있는 칼슘을 사용한다고 합니다.
그래서, 출산 후, 산모들의 뼈는 구멍이 숭숭 나고, 이를 채워주지 못할 시에는 골다공증 같은게 오는 거죠!
그래서 칼슘제를 섭취해 주는 것은 매우 중요합니다!
제품명이 올인원이라고 되어있어서 처음에는 종합비타민제인가 했었는데, 뼈와 근육 건강에 특화되어 있는 올인원 제품입니다.
주 성분은 칼슘, 마그네슘, 폴리감마글루탐산, 비타민D가 들어있는데요!
칼슘은 뼈 건강에서 빠질 수 없는 대표 영양소입니다.
마그네슘은 근육과 신경 기능 유지에 꼭 필요한 미네랄입니다.
근육이 수축하고 이완하는데 관여하는데 칼슘이 혈관이나 연조직에 과도하게 쌓이지 않도록 균형을 잡아주는 역할을 합니다.
폴리감마글루탐산과 비타민D는 체내 칼슘 흡수를 촉진하는 역할을 합니다.
임산부 주수별 필수 영양제에 대한 정보가 궁금하시다면, 아래의 포스팅을 참고해 주세요!
임산부 필수 영양제 : 복용 시기 및 임신 주수별 영양제
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안녕하세요, 우비부부입니다! 임신 준비하시는 분들 뿐만 아니라임신 사실을 알게 된 후,태아와 산모의 건강을 위해제일 먼저 찾는 것이 주수별 복용해야 하는 영양제가 어떤 것인지 알아보는
ubihappymoments.tistory.com
섭취방법은 1일 1회 2 캡슐!!
칼마디 올인원 플러스는 잘 밀봉된 통에 들어있습니다.
칼슘제는 오메가 3처럼 부패할 일이 없어서 굳이 낱개 포장이 아니어도 되는 거 같았습니다.
알은 적당한 크기인 거 같았어요!
목 넘김에 크게 불편하지 않았었습니다!
향도 특별히 없었고, 역한 향은 없었어요!
*참고*
제 생에 칼슘제는 처음 챙겨 먹어봤었는데요, 한 통이 1개월치인데, 출산 전부터 출산 후까지 약 6개월 정도 꾸준히 섭취하였고, 최근 산후 검진에서 골밀도 수치가 정상이라고 했습니다.
참고로 올인원 제품엔 확실히 비타민D가 하루에 필요한 량이 들어있지 않았습니다.
그래서 저는 올인원 제품과는 별개로 비타민D는 따로 섭취 중 (2000 IU/일)인데,
그거로 인해서 더 칼슘 흡수가 잘 된 거 일 수도 있을 것 같아요!
산모님들 노후를 위해 칼슘제 잘 챙겨드세요!
오늘도 우비부부와 함께 행복하세요!
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